Qué es un vegano?
Un vegano es un individuo que no ingiere ni utiliza productos de origen animal. 👌
Hay veganos que no solo se abstienen de la ingesta de productos de origen animal: también rechazan el uso de cualquier objeto o artículo que derive de la explotación animal.
De esta manera, no utilizan ropa de cuero ni usan productos estéticos que contengan sustancias procedentes de animales.
Los veganos, por lo general, también rechazan que los animales sean usados para experimentos científicos o pruebas.
Más allá de la alimentación, el veganismo puede convertirse en una filosofía de vida que se sostiene en criterios éticos.
Porqué cada día hay mas personas veganas?
Existen muchos planteamientos o razones que pueden llevar a una persona a convertirse en vegano.
Puede hacerlo por razones de salud como pueden ser alergias a determinados alimentos; o por una cuestión ética, al no querer que los animales sufran ; e incluso por motivos ambientales.
Con esto último nos referimos a que adopte esa postura porque considera que comer animales puede llevar, por distintas circunstancias, a causar un grave daño a la naturaleza.
La filosofía o tendencia vegana , es realmente admirable, es una tendencia ecologista y conservacionista al mismo tiempo.
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El veganismo, es un principio ético que ha despertado en un % de la población y que más que una moda defiende el desarrollo sostenible.
Porqué apoyar a la filosofía vegana?
A pesar de parecer exagerado, para algunos, para otros se basa en los más puros principios de igualdad para todas las especies que habitan en la tierra.
Es lógico pensar que todas las especies debemos estar en perfecta armonía, para poder mantener un equilibrio lógico de la existencia en nuestro Planeta.
Podemos ser veganos y conservar nuestra salud en perfecto estado? La respuesta es SI..
Importantísimo: para convertirse en vegano, es conveniente contar con el asesoramiento de un nutricionista para que la dieta incluya todas las vitaminas y los minerales necesarios para mantenerse saludable.
Con una buena planificación, una dieta vegana puede ser rica en vitaminas C, D y E, magnesio, calcio, hierro y zinc.
De hecho, hay quienes sostienen que el veganismo contribuye a reducir el riesgo de sufrir ciertas enfermedades.
Entre los alimentos que tienen más protagonismo dentro de la dieta de los veganos se encuentran los siguientes: las legumbres, los frutos secos, los cereales, el tofu, la leche de soja…
Hablemos vegano?
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Porque consideras importante ser vegano? Como crees que contribuye a un mundo mejor esta tendencia?
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